Tinh dầu và bạn những lợi ích nên biết – Nhà Xinh Mỗi Ngày

Tinh dầu và bạn những lợi ích nên biết

Tinh dầu nguyên chất được chiết xuất từ các loại thảo mộc giúp giải tỏa căn thẳng, mệt mỏi. Chúng tác động lên hệ thần kinh và đào thải các loại độc tố trong cơ thể dưới dạng mồ hôi. Tinh dầu còn giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm ẩm da giúp da mềm mại và thoải mái đồng thời ngăn chặn và điều tiết chất bã giúp da bớt nhờn và không nổi mụn trứng cá.

Tinh dầu cũng có nhiều loại, có loại dùng để đốt, có loại dùng để xông nhưng hầu hết các loại tinh dầu đều có chung một công dụng có làm giúp xoa tan những mệt mỏi vả căn thăn sau một ngày dài làm việc. Vậy rốt cuộc tinh dầu là gì???

tinh-dau-banner-1

1. Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là một loại chất lỏng được tinh chế, thông thường là chưng cất từ thân cây, lá cây, vỏ cây, rễ cây, hoa, cỏ. Tinh dầu được ví như sinh khí của cây, nên nó mang sinh khí, năng lượng và mạnh hơn 100 lần so với các loại thảo dược sấy khô. Hầu hết các loại tinh dầu đều trong, ngoại trừ vài loại tinh dầu như hoắc hương, cam… có màu vàng hoặc hổ phách.

2. Tinh dầu có mấy loại?

Tinh dầu thông thường sẽ có 02 loại: loại nguyên chất và loại không nguyên chất

♥ Tinh dầu nguyên chất:

Là loại tinh dầu hooàn tooàn không có độc tố, không có chất bảo quản hóa học, nên rất an toàn cho người dùng và mang lại hiệu quả nhanh trong trị liệu.

♥ Tinh dầu không nguyên chất:

Đây là loại tinh dầu đã được pha chế, bao gồm một số loại thông dụng như: tinh dầu matxa, tinh dầu xịt phòng, tinh dầu tổng hợp và một số loại tinh dầu pha trộn khác.

tinh-dau-nha-xinh

3. Lợi ích khi sử dụng tinh dầu là gì?

Như đã nói tinh dầu được chưng cất từ các loại thảo mộc, cây lá, hoa, vỏ và thân cây nên nó tác động đến hệ thống sinh lý một cách trực tiếp hoặc gián tiếp

Tác dụng tốt nhất của tinh dầu là giúp đầu óc chúng ta được thư giản thoải mái, giàm căn thẳng và chống được chứng mất ngủ. Tinh dầu có hàng trăn mùi hương nhưng mùi hương phổ biến và thông dụng nhất thường là mùi lavender ( hay còn gọi là oải hương) 

Một nghiên cứu thực hiện tại bệnh viện Memorial Sloan – Kettering ở New York cho thấy sự cải thiện trong cảm giác hạnh phúc ở những bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp tinh dầu hoa oải hương khi so với bệnh nhân được điều trị bằng xoa bóp hoặc nghĩ ngơi. Một nghiên cứu khác công bố trên Tạp chí Holistic Nurse Practice số tháng 3 năm 2008 cho thấy, những y tá sử dụng liệu pháp tinh dầu hoa oải hương thì có tâm trạng căng thẳng ở mức độ thấp nhất. Ngoài tinh dầu hoa oải hương thì một số tinh dầu khác cũng đã được chứng minh có tác dụng này: phong lữ (Geranium), hoa cúc (Chamomile), cây từ tô hiền (Clary Sage), và dầu hoa cam (Neroli).

Ngoài ra tinh dầu cũng thường được sử dụng cho việc điều trị đau. Chúng có thể được sử dụng để làm giảm hiện tượng viêm, có thể dùng để gây tê tại chổ, giảm co thắt, và tạo một cảm giác mát lạnh hoặc ấm nóng tuỳ thuộc vào loại dầu được chọn. Một ví dụ điển hình trong việc điều trị đau là các loại tinh dầu sử dụng lúc mang thai và sinh con.

Khả năng tăng cường tính miễn dịch của các loại tinh dầu cũng là một tác dụng được biết đến nhiều. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí để làm sạch và khử độc không khí một cách tự nhiên. Sự khuếch tán của các loại dầu có thể làm giảm số lượng các tác nhân gây bệnh trong không khí, giúp chúng ta có một bầu không khí ít vi trùng hơn. Ngoài ra, các loại tinh dầu có thể giúp cơ thể cải thiện cách thức đáp ứng lại với các tác nhân gây bệnh mà chúng ta gặp phải. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiệu quả kháng virus của các loại tinh dầu có được nhờ vào sự cải thiện khả năng của các tế bào lympho trong việc chống lại các tác nhân xâm nhập bằng cách thay đổi màng tế bào của chúng ta để ngăn chặn virus xâm nhập vào.

Không chỉ vậy tinh dầu còn có 1 công dụng tuyệt vời mà hầu như phụ nữ nào cũng yêu thích đó là giúp giảm số cân nặng của cơ thể. Dưới đây là 10 loại mùi hương tinh dầu giúp giảm kích thích sự thèm ăn:

01. Tinh dầu hoa bưởi ( Grapefruit)

02. Tinh dầu chanh ( lemon)

03. Tinh dầu hoa Ylang Ylang ( ngọc lan tây )

04. Tinh dầu bạc hà (Peppermint)

05. Tinh dầu cam Bergamot

06. Tinh dầu bạc hà Âu ( Spearmint)

07. Tinh dầu húng quế Basil ( Basil)

08. Tinh dầu kinh giới ô (Marjoram)

09. Tinh dầu Oregano

10. Tinh dầu cỏ xạ hương (Thyme)

XEM CÔNG THỨC PHA CHẾ HƯƠNG LIỆU ĐỂ GIẢM CÂN TẠI ĐÂY.

Bạn có thể xem thêm các sản phâm tinh dầu và đồ trang trí của website chúng tôi tại đây



Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận