3 Công thức cơ bản giúp bạn giảm cân với tinh dầu – Đồ Trang Trí - Nhà Xinh Mỗi Ngày

3 Công thức cơ bản giúp bạn giảm cân với tinh dầu

Tinh dầu hiện nay được sử dụng phổ biến và rộng rãi. Ngoài phương pháp giảm căn thẳng và mệt mỏi hiệu quả tinh dầu còn giúp chúng ta kiềm hãm sự thèm ăn và giảm cân nặng cơ thể. Dưới đây là 3 công thức cơ bản giúp bạn kiềm hãm sự thèm ăn và được sử dụng để giúp giảm cân một cách hiệu quả.

tinh-dau-giam-can

1. Tinh dầu cam quýt

- 30 giọt tinh dầu bưởi

- 05 giọt tinh dầu chanh

- 01 giọt tinh dầu hoa Ylang Ylang ( ngọc lan tây)

Đây là một trong những cách hữu hiệu nhất và thường được sử dụng để giảm bớt sự thèm ăn tuy vậy vẫn mang lại sự thư thái và thoải mái cho cơ thể.

2. Pha trộn hương với tinh dầu bạc hà

- 20 giọt tinh dầu bạc hà

- 10 giọt tinh dầu cam bergamot

- 05 giọt tinh dầu bạc hà Âu

- 01 giọt hoa ngọc lan tây ( Ylng Ylang)

tinh-dau-giam-can2

Nếu bạn không thích mùi cam quýt thì đây là một công thức tuyệt vời cho bạn. Tinh dầu bạc hà tươi mát và nhẹ nhàng làm giảm thói quen thèm ăn của bạn giữa các buổi ăn.

3. Hỗn hợp hương liệu các loại thảo mộc

- 20 giọt húng quế Basil

- 10 giọt kinh giới ô

- 01 giọt tinh dầu ogerano

- 01 giọt tinh dầu cỏ xạ hương

Đối với những người nhạy cảm với mùi hương bạc hà và cam quýt, hỗn hợp thảo dược này sẽ là một lựa chọn tinh tế. Húng quế Basil là một loại thảo mộc chống thèm ăn và có mùi thơm dễ chịu làm dịu thần kinh.

tinh-dau-giam-can3

♣ Sử dụng như thế nào?

Đựng tinh dầu vào lọ thủy tinh và hít trước bữa ăn, bạn cũng có thể thoa lên cổ tay. Bạn nên sử dụng trước bữa ăn hoặc khi nào cảm thấy thèm ăn

Lưu ý nhỏ: nên dựng tinh dầu vào các lọ thủy tinh không nên sữ dụng chai nhựa vì có thể gây ngộ độc. Nên đựng trong các bình thủy tinh có màu tối như hổ phách hoặc carbon chúng sẽ giúp giữ tinh dầu được lâu hơn.

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận